Soul Sisters
Dein Raum für Energie, Transformation & innere Stärke
Kundalini Yoga Praxis! Du wirst dich spürbar nach jeder Session verändern.
Stell dir vor, du kommst nach einem langen, anstrengenden Tag nach Hause.
Sobald die Tür ins Schloss fällt, spürst du alles: Erschöpfung, Leere, Stress.
Der Kopf ist laut, der Körper angespannt, das Herz schwer, vielleicht wegen eines schwierigen Gesprächs, zu viel Verantwortung oder dem ständigen Gefühl, funktionieren zu müssen.
Genau für solche Momente gibt es Soul Sisters.
Du setzt dich auf deine Matte, atmest, und mit jeder Minute fällt etwas von dir ab.
Du kommst aus dem Kopf zurück in deinen Körper.
Die Gedanken werden leiser, der Atem tiefer, das Herz offener.
Nach jeder Session...
🧡 Vorher: du fühlst dich ausgepowert, gestresst, überfordert.
💛 Nachher: du fühlst dich ruhig, klar und innerlich gehalten.
🧡 Vorher: dein Körper ist angespannt, dein Atem flach.
💛 Nachher: du fühlst Weite, Entspannung und neue Energie.
🧡 Vorher: deine Emotionen überrollen dich.
💛 Nachher: du bist zentriert, stabil und wieder in deiner Kraft.
🧡 Vorher: du funktionierst nur noch.
💛 Nachher: du fühlst dich lebendig, leicht und verbunden.
Und dieser Effekt bleibt nicht nur auf der Matte
💛 du schläfst besser
💛 du reagierst gelassener
💛 du hast mehr Energie
💛 bist klarer in deinen Entscheidungen
💛 kannst Stress schneller loslassen
💛 fühlst dich sicherer in dir selbst
Es ist, als würdest du jedes Mal einen Reset-Knopf drücken und Stück für Stück zu der Frau zurückfinden, die du wirklich bist.
Das sagen meine Soul Sisters
Denise Holzmann
"Ich liebe die kurzweiligen und sehr kraftvollen Meditationen und Bewegungseinheiten des Kundalini Yoga bei den Soul Sisters. Danach fühle ich mich immer sehr motiviert, energiegeladen und positiv - von Herzen ein riesen Dankeschöne, liebe Babette🫶🏼"
Natalie Rüdiger
"Bei den Soul Sisters bekomme ich immer wieder neue Sichtweisen aufs Leben. Dank der täglichen Praxis, die ich über die Monate kultiviert habe, ist mein Energielevel gestiegen, ich fühle mich geerdeter und klarer. Innere Ruhe breitet sich immer mehr aus und mein Zyklus wird immer regelmäßiger."
Du bist bei Soul Sisters richtig, wenn du spürst, dass…
- du nur aus vollem Herzen geben kannst, wenn du selbst aufgeladen bist.
- selbst kleine Dinge dich manchmal überfordern und schneller stressen, als du möchtest.
- du keine Lust mehr hast, nur zu funktionieren, sondern dich kraftvoll, lebendig und strahlend fühlen willst.
- du einen Ort suchst, an dem du nicht nur zur Ruhe kommst, sondern wirklich Energie tankst.
- du bereit bist, dich tiefer mit deiner inneren Kraft, deinem Körper, deiner Intuition und deiner Essenz zu verbinden.
Wenn dein Körper beim Lesen nickt, ist Soul Sisters für dich!
Was erwartet dich bei Soul Sisters?
In Soul Sisters bekommst du konkrete Tools, die dein Leben spürbar verändern, ohne spirituellen Overload, sondern alltagstauglich, klar und wirksam:
Pranayama – Atmen statt Ausbrennen
Geführte Atemtechniken aus dem Kundalini Yoga, mit denen du in wenigen Minuten…
- Stress regulierst
- dein Nervensystem beruhigst
- deinen Fokus schärfst
- und deine Stimmung sofort shiften kannst
Perfekt für dich, wenn du wenig Zeit hast, aber schnell wieder bei dir ankommen möchtest.
Meditationen & Mantras – für innere Klarheit & weibliche Energie
Kurze, tiefgehende Meditationen (max. ca. 15 Minuten), die dir helfen:
- aus dem Kopf in den Körper zu kommen
- deinen Geist zu klären
- Selbstzweifel leiser und deine innere Stimme lauter werden zu lassen
- deine weibliche Energie zu aktivieren und zu nähren
Du brauchst keine Vorkenntnisse, ich führe dich Schritt für Schritt.
Kriyas – Übungsreihen für dein Nervensystem & deine Power
Speziell ausgewählte Kundalini Yoga Kriyas, die:
- dein Nervensystem stärken
- emotionale & energetische Blockaden lösen
- dein Energielevel nachhaltig anheben
Keine komplizierten Abläufe – nur purer, kraftvoller Flow, den du gut in deinen Alltag integrieren kannst.
Verändere deine Energie & dein Bewusstsein
In Soul Sisters lernst du, wie du:
- dich von alten Mustern, die dich klein halten, Schritt für Schritt löst
- deine Schwingung erhöhst und dich innerlich leichter fühlst
- deine Chakren regelmäßig reinigst & stärkst
- deine natürliche Strahlkraft wiederentdeckst, von innen nach außen
Eine Community, die dich hält
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
In der Soul Sisters Community triffst du Frauen, die:
- dich sehen, ohne zu bewerten
- dich verstehen, weil sie Ähnliches fühlen
- dich ermutigen, wenn du zweifelst
- mit dir feiern, wenn du wächst
Kein Vergleich, kein Perfektionsdruck, nur echte, nährende Verbindung.
Diese Membership ist kein weiterer „gute Vibes“-Club.
Soul Sisters ist dein Schlüssel zu echter Transformation,
sanft, aber klar. Spirituell, aber geerdet. Weiblich, aber kraftvoll.
Bist du bereit, wieder in deine volle Kraft zu kommen?
"Soul Sisters – Dein Raum für Energie, Klarheit & wahre Verbindung."
Was bekommst du konkret bei Soul Sisters?
1. Live Kundalini Yoga Sessions (2x pro Monat)
- Jeden zweiten Dienstag um 20:00 Uhr (perfekt, um den Tag abzuschließen)
- Sanfte, tiefgehende und transformierende Sessions
- Ausgerichtet auf deine aktuellen Themen – z. B. Stress, Selbstwert, Loslassen, Grenzen, weibliche Energie
Verpasst?
Du erhältst jede Session als Aufzeichnung, damit du sie dann machen kannst, wenn es für dich passt.
2. Live Kundalini Soul Talk (1x pro Monat)
- An einem Dienstag 20:00 über Zoom
- Wir reden über: Weibliche Energie, emotionale Stabilität, Zyklusbewusstsein, 11 Mondpunkte der Frau und viele mehr
- Zusammen gehen wir auf individuelle Bedürfnisse und Herausforderungen ein
- Austausch mit den anderen Soul Sisters - weil wir gehen diesen Weg gemeinsam
Für diese Calls gibt es keine Aufzeichnung. Doch ich werde Themen aus den Calls aufgreifen und in Form eines Audio als Kundalini-Coaching Session im Memberbereich zur Verfügung stellen.
3. Videothek mit Yoga & Meditationen
- Kompakte, alltagstaugliche Meditationen (max. ca. 15 Min.)
- Kurze Kundalini Yoga Sets, ideal für deinen vollen Alltag
- Perfekt, wenn du dranbleiben willst, ohne stundenlang auf der Matte zu sitzen
Jeden Monat kommen zwei neue Videos dazu, deine persönliche Energiereise wächst mit dir.
4. Inspirierende Frauen-Community (WhatsApp-Gruppe)
- Regelmäßige Impulse & Inspirationen von mir
- Austausch mit anderen Frauen, die wie du auf dem Weg sind
- Raum für ehrliche Fragen, geteilte Erfolge & sanfte Unterstützung
Ohne Vergleiche. Ohne Druck.
Nur echte Verbindung, auch dann, wenn du dich mal nicht so „high vibe“ fühlst.
5. Kundalini Specials zu Themen der Weiblichkeit
In Soul Sisters gestaltest du mit:
- Videothek mit spezifischen Weiblichkeitsthemen
- Themen wie Zyklusbewusstsein, Ätherische Öle, weibliche vs. männliche Energie
- Du hast ein Thema? Lass es mich wissen und ich wandle es für dich in einen Workshop.
Inhalte, die direkt auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind!
Deine Investition in dich
- einen geschützten Raum nur für dich
- live angeleitete Praxis
- eine wachsende Videothek
- eine starke Community
- Techniken, die dein Leben nachhaltig verändern können.
🎁 Bonus: Den Preis, mit dem du einsteigst, behältst du lebenslang auch wenn der Preis in Zukunft steigt.
Warum Soul Sisters?
Wir Frauen halten so viel:
Wir kümmern uns. Wir tragen. Wir organisieren. Wir funktionieren.
Wir sind „die Starken“. Aber oft zahlen wir innerlich den Preis.
Wir vergessen, unsere eigenen Quellen wieder zu füllen.
Wir schieben unsere Bedürfnisse ans Ende der Liste.
Wir sagen „Ich hab keine Zeit“, während wir innerlich immer leerer werden.
Und genau darum bist du hier.
Weil du spürst, dass es so nicht weitergehen soll.
Weil du fühlst, dass dein Leben mehr ist als Pflichten, Termine & Erwartungen.
Soul Sisters ist dein Raum, um:
- dich wieder selbst zu spüren
- dein Nervensystem zu beruhigen
- deine Energie aufzubauen
- zu dir zurückzukehren
Ein Raum, der dich stärkt und dir Techniken an die Hand gibt, die du sofort anwenden kannst – für:
✨ mehr Energie✨ mehr Gelassenheit
✨ mehr Verbundenheit mit dir
Ich will dabei sein!
Wenn du beim Lesen innerlich „Ja“ spürst, ist das dein Zeichen.
Jetzt abonnieren & die ersten Schritte zu deinem authentischen ICH gehen.
Das bin Ich!
Ich bin Babette, zertifizierte Yoga Coachin für Kundalini- und Hatha Yoga
und Expertin für weibliche Energie, innere Strahlkraft & Stressbewältigung bei Frauen.
Meine Mission ist es, dich dabei zu unterstützen,
- aus dem ständig wachsenden Leistungsdruck auszusteigen
- wieder bei dir anzukommen
- ein freies, selbstbestimmtes Leben zu führen, das sich nach dir anfühlt
Gemeinsam finden wir deine innere Stärke und entfalten deine natürliche Strahlkraft –
mit Techniken, die leicht umzusetzen und gleichzeitig tiefgreifend wirksam sind.
Ich kenne dieses Gefühl selbst:
Wenn der Alltag erdrückend wird.
Wenn die Energie schwindet.
Wenn sich alles leer und sinnlos anfühlt, obwohl „eigentlich alles okay“ ist.
Genau deshalb habe ich in den letzten Jahren schon hunderten Frauen gezeigt,
wie sie ihre innere Quelle von Selbstliebe, Kraft und Selbstbewusstsein wieder aktivieren können –
für ein Leben voller Leichtigkeit, Tiefe und Stärke.
Jetzt bist du dran.
Warum Kundalini Yoga
Kundalini Yoga ist mein Schlüssel und kann auch deiner werden.
Mit gezielten Atemübungen, Kriyas und Meditationen:
- harmonisieren wir dein Nerven- und Hormonsystem
- aktivieren wir dein Prana – deine Lebensenergie
- stärken wir deine Resilienz und innere Stabilität
- bringst du Körper, Geist und Seele wieder in Einklang
Das Wichtigste:
Meine Methode ist einfach in deinen Alltag integrierbar.
Schon wenige Minuten täglich können spürbare Veränderungen bewirken.
Deine Vorteile auf einen Blick!
- Kurz & alltagstauglich
Meditationen & Übungen, die du direkt umsetzen kannst – auch wenn du „keine Zeit“ hast.
- Tiefe Transformation
Live-Sessions, die dein Energielevel nachhaltig anheben und langfristig etwas in dir verändern.
- Eine Community, die dich stärkt
Frauen, die dich verstehen, dich halten und dir zeigen: Du bist nicht allein.
- Deine persönliche Energiequelle – immer abrufbar
Du kannst von überall teilnehmen – wann immer du Energie, Ruhe oder Klarheit brauchst.
Für weniger als eine Yoga-Stunde pro Woche bekommst du:
einen geschützten Raum, um in deine volle Energie zu kommen
und einen Preis, den du lebenslang behältst, auch wenn er steigt.
🌿 ES IST ZEIT FÜR DICH. 🌿
Öffne die Tür zu deinem Raum der Transformation.
Was meine Yoginis über Kundalini Yoga sagen
Michelle Tanzer
"Nach jeder Kundalini Yoga Session fühle ich mich voller Energie und komme innerlich zur Ruhe - so finde ich am Abend leicheter in einen erholsamen Schlaf."
Hannah Steinlechner
"Es ist ein Traum mit Babette zu arbeiten. Sie erklärt die Meditationen und Übungsabfolgen des Kundalini Yoga sehr verständlich und klar, so dass es für jeden geeignet ist. Ich fühle mich nach jeder Session immer sehr geerdet und ausgeglichen und gleichzeitig voller Energie."
Häufig gestellte Fragen
Ist der Memberbereich auch für Anfängerinnen geeignet?
Ja! Egal ob du schon Yoga-Erfahrung hast oder neu startest – die Sessions sind so gestaltet, dass du immer mitmachen kannst.
Wie funktioniert die Live-Teilnahme?
Die Live-Sessions finden via Zoom statt. Der Link dazu ist im Memberbereich veröffentlicht.
Kann ich das Abo jederzeit kündigen?
Ja, du kannst dein Abo jederzeit flexibel kündigen – ohne versteckte Bedingungen. Bereits bezahlte Mitgliederbeiträge werden nicht zurückerstattet, allerdings hast du bis zum Ablauf deines Abo's Zugriff auf alle Inhalte, Live Sessions und Specials.