FRAUEN, DIE ZWISCHEN BLEIBEN UND GEHEN SCHWANKEN
Wenn dein Herz sagt: Geh
Und die Angst sagt: Bleib
5 ehrliche Fragen und eine 15 Minuten Meditation, die dir zeigen, was dein Körper schon lange weiß.
100% kostenlos • Kein Spam • Jederzeit abmeldbar
Kennst du das?
Du funktionierst. Nach außen läuft alles. Doch in dir hat sich diese Leere breit gemacht.
Du weißt nicht mehr, ob du noch Teil dieser Beziehung bist oder innerlich schon längst gegangen bist.
- Du liegst nachts wach und fragst dich, ob das schon alles war.
- Du spürst dich selbst kaum noch, Yoga, Therapie, Journaling, nichts hält lange.
- Du willst nicht „die Ehe/Beziehung zerstören" aber du willst auch nicht mehr so weitermachen.
- Jede Freundin rät dir etwas anderes: bleiben, gehen, kämpfen, loslassen.
- Du fühlst dich egoistisch, wenn du an dich denkst und verloren, wenn du es nicht tust.
Wenn du gerade genickt hast: Du bist nicht allein. Und du bist nicht „falsch". Du stehst an einer der leisesten, schwersten Kreuzungen, die ein Frauenleben kennt.
Diese 3 Werkzeuge bekommst du von mir
Kein weiterer Ratgeber. Kein „Das-Musst-Du-Jetzt-Tun". Sondern ein kraftvoller Raum, in dem dein Körper antwortet, bevor dein Kopf wieder laut wird.
◐
15-Min Meditation
Geführte Kundalini Yoga
Meditation mit Nabelpunkt
Aktivierung. Bringt dich
aus dem Kopf in dein Herz.
Dorthin, wo deine Wahrheit wohnt.
✎
Workbook · ca. 5 Minuten
Die 5 Fragen, die du dir sonst nicht
stellst. Inkl. „Bleibst du aus Liebe
oder aus Angst oder Gewohnheit?"
♡
Körperkarte + Affirmationen
Visualisierung: Wo im Körper spürst
du Enge, wo Weite? Plus 6
Affirmationen für die Momente, in
denen der Kopf übernimmt.
Wenn die 3 Werkzeuge bei dir angekommen sind:
⏱ Dauer: ca. 20 Minuten. Geh in einen ruhigen Raum. Leg das Handy weg. Schenk dir diese 20 Minuten nur für dich.
Das ist für dich, wenn...
✓ … du im „Vielleicht" feststeckst und nicht mehr weiter weißt.
✓ … du dich selbst nicht mehr spürst. Weder Ja noch Nein.
✓ … du Klarheit willst, keine fertigen Antworten von außen.
✓ … du bereit bist, deinem Körper zuzuhören, statt nur zu denken.
Nicht für dich, wenn...
— … du gerade in akuter Krise oder Gefahr bist (bitte Hilfe holen).
— … du nichts mit aktiver Energiearbeit, Atemtechniken und Yogapraxis anfangen kannst.
Ich bin Babette
Kundalini Yoga Coach, Begleiterin für Frauen in der Prä-Trennungs-Phase und selbst einmal genau dort gewesen, wo du jetzt vielleicht stehst. Zwischen Bleiben und Gehen. Zwischen Vernunft und Sehnsucht. Zwischen dem, was „man macht" und dem, was leise in mir rief.
Ich glaube: Du musst keine Entscheidung „richtig" treffen. Du musst sie nur ehrlich treffen, aus dir heraus, nicht aus Angst. Und dafür brauchst du vor allem eines: den Zugang zu deinem Körper zurück. Denn er weiß schon längst, was dein Kopf noch nicht aussprechen kann.
Deshalb arbeite ich nicht mit Pro-Contra-Listen. Sondern mit dem, was zwischen deinen Rippen, in deinem Bauch, in deinem Herzen wohnt. Dein Körper ist der ehrlichste Gesprächspartner, den du hast.
Was andere Frauen sagen
„Ich hatte schon so viele Bücher gelesen und Podcasts gehört. Aber diese 15 Minuten haben mehr bewegt als ein halbes Jahr Grübeln. Zum ersten Mal habe ich nicht gedacht, sondern gespürt."
— Anna, 39, Beamtin
„Die Frage „Bleibst du aus Liebe oder aus Angst?" hat bei mir etwas aufgemacht, das ich jahrelang verschlossen hatte. Ich habe geweint und danach zum ersten Mal wieder klar gesehen."
— Julia, 42, Lehrerin
„Was ich hier bekommen habe, war kein Ratgeber. Es war ein Spiegel. Babette drängt zu nichts. Sie hält den Raum, in dem du endlich dich selbst hören kannst."
— Maria, 47, Marketing-Managerin
Du hast genug gelesen
Dein Kopf kennt längst alle Argumente. Jetzt darf dein Körper antworten.
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Was du vielleicht noch wissen willst
Ist das wirklich kostenlos?
Ja, vollständig. Du bezahlst mit deiner E-Mail-Adresse, nicht mit Geld. Ich nutze deine Adresse, um dir das Freebie zu schicken und dich über 14 Tage hinweg mit ein paar ehrlichen Impulsen zu begleiten. Keine Kreditkarte, kein Haken.
Brauche ich Yoga-Erfahrung?
Nein. Die Meditation ist für absolute Anfängerinnen gemacht. Du brauchst keine Matte, keine Sonderhaltung, keinen Mantra-Background. Du brauchst nur einen ruhigen Platz zum Sitzen und 15 Minuten, in denen niemand etwas von dir will.
Bekomme ich dann dauernd Werbemails?
Du bekommst über 14 Tage 10 E-Mails mit Impulsen, Tipps und einer Geschichte. Danach höchstens noch 1–2 Mails pro Monat. Abmelden geht immer mit einem Klick, ohne Rückfragen, ohne schlechtes Gewissen.
Was passiert, nachdem ich mich eintrage?
Du bekommst innerhalb von 2 Minuten eine Bestätigungsmail (bitte Spam-Ordner prüfen). Mit einem Klick bestätigst du deine Adresse und dann landet das Freebie sofort bei dir. Keine Hürden, keine Warteliste.
Hör hin.
Nicht auf mich. Nicht auf deine beste Freundin. Nicht auf die Vernunft, die dir seit Jahren dasselbe erzählt.
Hör auf die leise Stimme in deinem Bauch. Die, die du ständig übertönst. Sie hat dir längst gesagt, was du brauchst.
Diese 15 Minuten sind dein Anfang.
Letze Chance auf dieser Seite - drück den Knopf, wenn du gerade Ja spürst.