Kundalini Yoga Special 5er Block
Jeden zweiten Sonntag 18:30-19:45 an folgenden Terminen
27.09./11.10./25.10./08.11./22.11.
MOVE by Judith
Unterer Stadtplatz 11 / 1. Stock
KISS Einkaufszentrum
6330 Kufstein
5er Block: € 75,00
Drop In: € 18,00 (in Bar mitzunehmen)
Mindestteilnehmerzahl: 6
Oder direkte Anmeldung bei Babette
unter +43 (0)699 18269307
Kundalini Yoga ist eine kraftvolle Praxis für dein Nervensystem. Mantras sind dabei ein besonderes Werkzeug: Durch ihre Wiederholung in Verbindung mit gezielter Bewegung und Atem kannst du aus dem Chaos des Alltags aussteigen und deinen Körper zurück in einen natürlichen Rhythmus bringen. Das kann helfen, Stress abzubauen und innere Anspannung zu lösen.
Die Kriyas – spezifische Übungsabfolgen – verbinden dynamische Haltungen mit bewusstem Atem und aktivieren unterschiedliche Energieflüsse im Körper. Dabei wird das parasympathische Nervensystem angesprochen, das Entspannung, Regeneration und Erholung unterstützt.
Eine intensive und zugleich ausgleichende Praxis für mehr Ruhe, Klarheit, Energie und innere Stabilität. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.